ゴーヤーの甘酒スムージー
作り方
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1
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ゴーヤーは種を取り、5cmぐらいに切る。
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2
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ミキサーに材料を全て入れ混ぜる。
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3
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バナナの甘みが足りなかったら、はちみつで甘さを調節してください。
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コツ・ポイント
コツは特にありません。切ってミキサーにかけるだけです!
完熟したバナナを使うと、はちみつを使わなくても甘さが十分です♪
完熟したバナナを使うと、はちみつを使わなくても甘さが十分です♪
このレシピの生い立ち
美容と健康に良い甘酒と、ゴーヤーを組みあわせたスムージーです♪
レシピ考案:JA西都野菜ソムリエ
レシピ考案:JA西都野菜ソムリエ