ゴーヤーの甘酒スムージーの画像

Description

女性にぴったり!飲む美容点滴の甘酒とゴーヤーで栄養たっぷりのスムージーです♪

材料 (1杯分)

1/2本
1本
100ml
3個程度
はちみつ(お好みで)
適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤーは種を取り、5cmぐらいに切る。

  2. 2

    ミキサーに材料を全て入れ混ぜる。

  3. 3

    バナナの甘みが足りなかったら、はちみつで甘さを調節してください。

コツ・ポイント

コツは特にありません。切ってミキサーにかけるだけです!

完熟したバナナを使うと、はちみつを使わなくても甘さが十分です♪

このレシピの生い立ち

美容と健康に良い甘酒と、ゴーヤーを組みあわせたスムージーです♪

レシピ考案:JA西都野菜ソムリエ
レシピID : 5925027 公開日 : 19/11/25 更新日 : 19/11/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ヒロたんw
夏採冷凍ゴーヤを使い麹甘酒で作りました。ゴーヤと甘酒合いますね♫レポは初ですが麹甘酒作った時はお世話に♡レシピに感謝、ありがとう