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鯖缶☆栄養満点トマトスープ

鯖缶☆栄養満点トマトスープの画像

Description

鯖缶の栄養を丸ごと取れて、体も心も温まるスープです☆

材料 （4人分）

鯖缶
1缶
ほうれん草
1束
大根
1/2本
しいたけ
3枚
トマトジュース（無塩）
100cc
水
300cc
コンソメ
2個

作り方

  1. 1

    大根を一口大に切る
    椎茸もカットしておく

  2. 2

    鍋に大根とコンソメと水100ccを入れて、柔らかくなるまで煮込む。

  3. 3

    ほうれん草は、下茹でして3センチくらいに切っておく

  4. 4

    大根が柔らかくなったら、椎茸
    鯖缶を汁ごと全部いれて、
    水200ccと、トマトジュース100ccを入れ、しばらく煮込む

コツ・ポイント

鯖缶丸ごと入れるのがポイントです☆

このレシピの生い立ち

シンプルに栄養がとれるように考えたトマトスープです☆
レシピID : 5925910 公開日 : 19/11/25 更新日 : 19/11/25

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鯖缶☆栄養満点トマトスープ
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