チーズトロトロ☆つゆだく白菜グラタン

チーズトロトロ☆つゆだく白菜グラタン

Description

ヘルシーでも、ちゃんと高タンパクでカルシウム、ビタミンB1、2・Cが、ちゃっかり取れちゃいます

材料 (4人分)

白菜
1/2個
ほうれん草
1束
じゃがいも
中3個
豚細切れ
200g
チーズ
150g〜200g
100cc
小さじ2

作り方

1

白菜はざく切り、じゃがいもは3〜5㍉くらいの厚さでカット。ほうれん草は下茹でして3センチくらいにカットしておく。

2

フライパンに白菜を引いて豚肉を引いて、スライスしたじゃがいもをのせる。フライパンいっぱいまで引く

3

豆乳、水、コンソメ、塩を入れて
野菜に火が通るまでコトコト煮る

4

写真

火が通ったらチーズをのせて、ほうれん草も入れて、チーズが溶けたら出来上がり

コツ・ポイント

コトコト煮込むようにするのがポイント☆

このレシピの生い立ち

小麦粉、バターは使わないメニューを考えました☆
レシピID : 5927455 公開日 : 19/11/26 更新日 : 19/11/26

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