おから蒸しパンケーキきな粉味
優利亜
作り方
-
-
1
-
きな粉以外の材料をタッパーに入れて混ぜる
-
-
-
2
-
混ざればトントン台に打ち付けて平らにして、フワッとラップをかけて600w3分様子を見ながらチン。
-
-
-
3
-
箸をさして何もつかなければ大丈夫。好きな大きさにカットしてタッパーに戻しきな粉かけて保存
-
コツ・ポイント
タッパーの中でぐるぐる(丸い方が混ぜやすい)混ぜてレンチン 今回ゎラップをフワッとかけて600wで3分 様子を見ながらチンしてください。しすぎるとパサパサになります。仕上げにきな粉をかけて保存
このレシピの生い立ち
究極のリバウンドで 自分で何を食べてリバウンドしたかわかっているので 健康の為に減量開始 簡単すぐ作れるのが一番いい。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
