ブロッコリーの茎肉巻き♡

ブロッコリーの茎肉巻き♡

Description

ブロッコリーの茎!!捨てずに肉に巻き巻き!立派なオカズになります(・ω・)ゞ

材料 (2人分)

ブロッコリーの茎
1茎
豚肉
6枚
焼肉のタレ
少量
いりごま
少量
サラダ油
少量

作り方

1

写真

ブロッコリーの茎の分厚い皮をむいて、千切りにしたものを、薄い肉に巻いていきます。

2

写真

油をひいたフライパンに並べて、弱火から中火あたりで蓋をしながら焼きます!蓋をすることで、茎まで火が通ります。

3

写真

お好みの焼肉のタレ、いりごま少々ふって絡めたら完成!!!

コツ・ポイント

ブロッコリーの茎の皮は分厚いのでちゃんとむいてください。
蓋をすることで、茎まで火が通ります!

このレシピの生い立ち

ブロッコリー安かったので大量に買いました
茎もったいないなぁ、と思い
肉に巻き巻き。
してみました笑笑
レシピID : 5933548 公開日 : 19/12/01 更新日 : 19/12/01

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