サバの塩焼き【フライパン】

サバの塩焼き【フライパン】

Description

サバは本当に魅力的。
野球で例えると、エースでも4番でもない。
キャッチャーでも無い。
でも絶対必要な選手。

材料 (1〜2人)

サバ
適量

作り方

1

クックパーをフライパンに乗せて、中火で温める。

2

写真

熱くなったらサバを乗せる。
塩を適当にかける。
【片面3分30秒】

3

ひっくり返して、もう片面も焼く。
【片面3分30秒】

コツ・ポイント

まさにコツいらず。
焼き過ぎると固くなるので、この時間でいけば今のところハズレ無く焼けてます。

このレシピの生い立ち

職場の先輩が、人間ドッグの1ヶ月前からサバを毎日食べると言ってました。
数値が良くなるとの事。
そんな事言われたら作り方を覚えないといけないと思いまして。
レシピID : 5936510 公開日 : 19/12/03 更新日 : 19/12/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (7人)

2022/01/08

写真

身も脂もフワッフワで美味しかったです(^^♪

mmameco

2021/07/31

写真

主人の人間ドック対策に^^塩加減が調節できて良いですね☆美味です

mmameco

2021/02/03

写真

簡単にふっくら焼けました!ありがとうございます!

クックGV7K3E☆

2021/01/31

写真

これからはこのレシピで作ります

笑みs

×
「いいね」を伝えるには
ログインが必要です
ログインする
0 いいね