春野菜のオープンオムライス
Description
春の旬野菜を使ったオムライス。卵をまかないので失敗なし!
材料
(2~3人分)
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チキンライス
100g
1/2個
サラダ油
大さじ1
カゴメトマトケチャップ
大さじ4
300g
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とろとろ卵
3個
大さじ1
塩
少々
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トッピング具材
20g
1個
1/4個
3本
4さや
塩
少々
オリーブ油
小さじ1
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チーズソース
50g
大さじ2
■
トッピング用
カゴメトマトケチャップ
大さじ2
作り方
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1
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【チキンライス】を作る。サラダ油を熱したフライパンで鶏肉、新玉ねぎの順に炒める。トマトケチャップ、ご飯の順に加え炒める。
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2
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フライパンの中央に円形になるように寄せ、中央にくぼみ(オムポケット)を作る。
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3
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【とろとろ卵】を作る。材料を混ぜ合わせ、(2)のチキンライスの周りに流し入れ、混ぜながら半熟状にする。
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4
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【トッピング具材】を作る。耐熱容器に材料をすべて入れ混ぜ合わせ、電子レンジで加熱する(600W約3~5分)。
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5
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加熱したスナップえんどうはとろとろ卵の上に彩りよくちらし、それ以外はオムポケットに入れる。
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6
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【チーズソース】を作る。耐熱容器にピザ用チーズ、牛乳を入れ、電子レンジで加熱する(600W約1分)
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7
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よく混ぜてから中央の野菜やチキンライスに回しかける。最後にトマトケチャップを飾る。
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コツ・ポイント
フライパンは直径28cmがおすすめです!
フライパンに卵液を流し入れる前に、チキンライスの周りをキッチンペーパーで軽く拭き取ると、きれいな黄色い卵に仕上がります。
フライパンに卵液を流し入れる前に、チキンライスの周りをキッチンペーパーで軽く拭き取ると、きれいな黄色い卵に仕上がります。
このレシピの生い立ち
卵でまくと失敗しやすい、家族分1個ずつ作ると冷めてしまう、おいしく野菜をとりたい、という悩みを解決するオムライスを作りました。見た目も華やかなので、フライパンのままテーブルに出すことが出来、片付けも簡単です。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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