ほうれん草と卵のスープ
Description
【小学校給食のレシピ】
小学校給食のメニューを紹介します。
小学校給食のメニューを紹介します。
材料
(2人分)
サラダ油
小さじ1/2
ハム(短冊切り)
30g
にんじん(千切り)
1/4本(約20g)
玉ねぎ(薄切り)
1/4個(約50g)
鶏ガラスープ
400cc
絹ごし豆腐(さいの目切り)
40g
しょうゆ
小さじ1
塩
ひとつまみ
こしょう
少々
小さじ1
ほうれん草(2cmカット)
1茎(約20g)
塩(塩ゆで用)
適量
小さじ1/2
鶏卵
1個
作り方
コツ・ポイント
・とろみをつけて卵を回し入れるときれいなかきたまになります。
エネルギー 121kcal たんぱく質 9.5g 脂質 6.9g 炭水化物 5.1g 食塩相当量 1.3g
エネルギー 121kcal たんぱく質 9.5g 脂質 6.9g 炭水化物 5.1g 食塩相当量 1.3g
このレシピの生い立ち
給食の人気メニューです。
レシピID : 5944345
公開日 : 19/12/16
更新日 : 19/12/16
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