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ごま油を中火で熱したフライパンで、ネットをかけた豚ももブロック肉に焼き目を付けていきます。
★を投入した鍋にお肉を入れ、クッキングシートを落し蓋にして、中弱火程度で30~40分程度で煮ます。
すると、こんな感じになります。
ネットを取り除き、お肉を適宜切り分けます。
画像は、煮詰まった煮汁をキッチンペーパーで絞ったカスです。
切り分けたお肉に5で絞った汁をかけてどうぞ!