便秘解消きのこたっぷりナンプラーペッパー

Name: 便秘解消きのこたっぷりナンプラーペッパー
Yield: 1人前
Ingredients: しめじ 1/4袋; エリンギ 1本; えのき 1/4束; 玉ねぎ 1/4玉; ナンプラー 小さじ1; ブラックペッパー 少々

Description

キノコたっぷり★簡単速攻でおいしい
お腹スッキリレシピ

1/4袋

1本

1/4束

1/4玉

ナンプラー

小さじ1

ブラックペッパー

少々

キノコには水溶性・不溶性2種類の食物繊維が
便の量を増やしてお腹すっきり
さらに身体に不要な有害物質を吸着して
デトックスまでしてくれます★
女の子にとにかく嬉しい食材！

キノコが食べたい食べたい食べたい！！
そんな日に！

レシピID : 5958260 公開日 : 19/12/21 更新日 : 19/12/21