激辛甘辛旨辛★蒟蒻コチュジャン炒め

激辛甘辛旨辛★蒟蒻コチュジャン炒め

Description

PMSで辛いものが食べたい。でもカロリーはいらない…。そんな苦しみの中での思いつき。ダイエットにも。

材料

こんにゃく
好きなだけ
少量

作り方

  1. 1

    こんにゃくを切り、下茹でする。薄いと辛さアップ。

  2. 2

    フライパンに薄くごま油をひいて、こんにゃくを炒め、コチュジャンで和える

コツ・ポイント

油なしなら、さらにヘルシー。豆板醤でも良いかも。

このレシピの生い立ち

キムチはのどが渇くし、トッポギは餅でカロリーあるし、越後製菓のとうがらしの種はスーパーで取り扱いがなくなったし、スナイダーズのパラペーニョも買いに行くのは遠い…。そもそもお菓子の食べ過ぎはちょっと…。そうだ、こんにゃくにしよう。
レシピID : 5960464 公開日 : 19/12/23 更新日 : 20/11/09

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