手軽に作れる♪たこのデリ風ヘルシーマリネ

今回のおすすめ食材は、蒸しだこです。

Aは合わせておく。

豆腐は水気をきり、全体に塩をすり込んで電子レンジ（600W）で5分程加熱し、ペーパータオルで包んで冷蔵庫に入れる。

<3>を手でほぐしながらボウルに入れ、<4>を加えて<2>であえる。

<5>を器に盛り付け、お好みでイタリアンパセリをのせる。