離乳食後期〜 魚と卵のそぼろ

離乳食後期〜 魚と卵のそぼろ

Description

白米に乗せて時短離乳食☆ 野菜をたっぷりにすればこれひとつで丼に!

材料 (4回分)

少量
40g
 
だしつゆ(3倍濃縮)
小さじ1/4
とき卵
1/2個分
野菜なんでも

作り方

1

フライパンかお鍋を温め薄く油を敷く

2

魚の身をほぐしたものかミンチになっているものを炒める。
野菜があるときは一緒に炒める

3

野菜に火を通したい場合は、蓋をして少し蒸し焼きにする(弱火もしくは少し水を出して焦げないように)

4

だしつゆを入れてよく混ぜる。

5

味が全体に回ったら最後にとき卵を入れてさらに混ぜて完成

6

冷凍保存できます☆

コツ・ポイント

味をしっかりさせれば大人でも美味しいので、とりわけも可能です!

このレシピの生い立ち

白米に何かかけないと食べてくれない息子に。写真はカブの葉っぱを入れてます
レシピID : 5968076 公開日 : 20/01/06 更新日 : 20/01/06

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