もち麦ゆで方 覚え書き

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Description

もち麦を冷凍して、何にでも入れてヘルシー

材料

もち麦
100g
600ml
小さじ1

作り方

1

水を沸騰させ、もち麦を入れ、酢小さじ1を入れる。

2

18分間茹でる。

3

流水でぬめりを取る。

4

平たくジプロックに入れて冷凍する。

コツ・ポイント

大量に作って冷凍しとく。

このレシピの生い立ち

テレビでやってた。
レシピID : 5968712 公開日 : 19/12/30 更新日 : 19/12/30

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