【幼児食】鶏ミンチと豆腐のつくねの画像

Description

手づかみ食べにおすすめの主菜のおかずです。
お弁当のおかずにもピッタリです♡

材料 (14個分)

60g
2本
1/8本
小さじ1
味噌
小さじ1/6
すりごま
小さじ1
マヨネーズ
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    ネギは小口切り。にんじんはみじん切り。豆腐は水切りしておく。

  2. 2

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    ボウルに全ての材料を入れてよく混ぜる。

  3. 3

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    まとまればOK。もしも水っぽければ、片栗粉を足す。

  4. 4

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    フライパン用のホイルを敷いて、適当な大きさに形成し、中火で焼く。

  5. 5

    写真

    片面焼けたら裏返して、蓋をして弱火で5分程度蒸し焼きにする。

  6. 6

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    蓋を取り、両面焼き色がつくくらい焼いたら出来上がり。

  7. 7

    写真

    冷めたら保存容器に入れて冷蔵庫または冷凍庫へ。

コツ・ポイント

フライパン用のホイルを使えば、油を使わなくても焦げたりひっついたりせずキレイに焼けます!
にんじんやネギのかわりに、ピーマンやキノコを入れてもOK!
卵アレルギーがある場合は、マヨネーズの代わりにノンエッグマヨを使えばOK!

このレシピの生い立ち

1歳1ヶ月の息子が手づかみ食べを始めたので。
レシピID : 5975903 公開日 : 20/01/05 更新日 : 20/01/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (11人)
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フレンチブルブル
ふわふわで大人が食べても美味しかったです!子供も食べてくれました♪
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ふみ乃
お肉をあまり食べない息子が、よく食べてくれています! たくさん作って冷凍しています。 ありがとうございます!
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kenzoooo
ねぎが無かったので、人参、ほうれん草・コーン・しらすを入れてみました。
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なっ!
偏食がちな子供が完食でした!素敵なレシピありがとうございます。