ヨウサマの減塩朝食基本的な病院食の日６㊻

きんぴらごぼうパックを湯通しし、水気を絞る。

☆の調味料を混ぜる。

作り方2にシーチキンを油切りし、きんぴらごぼうセットを加える。

イカ天ぷらの冷凍食品を指示通りに温める。温まったら
イカを半分にする。

サラダ油を敷き、下茹でした筍を湯切りしたもの、シメジ、ネギ、ニンニクの芽をしんなりするまで炒める。

水を加えて☆☆の調味料を加えて水分が無くなったら、イカ天ぷらと干し海老を加えて仕上げる。