【病院】おぼろ昆布あえ【給食】

Name: 【病院】おぼろ昆布あえ【給食】
Yield: ５人分
Ingredients: ほうれんそう 1袋; にんじん 1/2本; おぼろ昆布 2.5g; 濃口しょうゆ 大さじ2/3; おろしわさび 小さじ1/2

Description

（１人分）エネルギー　17kcal
たんぱく質　2.2g
脂質　0.0g
糖質　3.2g
食塩相当量　0.3g

1袋

1/2本

2.5g

濃口しょうゆ

大さじ2/3

おろしわさび

小さじ1/2

ほうれんそうは、なのはな、こまつな、ちんげんさいなどにアレンジ可能です。
おぼろ昆布は、とろろ昆布に代用可能です。

おぼろ昆布を使用した副菜の和え物です。

レシピID : 5977932 公開日 : 20/01/15 更新日 : 20/02/17