ダイエット♡舞茸の人参のきんぴらの画像

Description

前日に食べ過ぎちゃった(。ŏ_ŏ)……
そんな時はダイエット効果のある舞茸料理を!
レンジですぐ出来ちゃいます。

材料 (2人分)

舞茸
1パック
人参
5cm位
鶏ガラ
小さじ2
小さじ1
砂糖
小さじ1/2
1/2本
醤油
数滴

作り方

  1. 1

    人参は細切りにする。
    舞茸はほぐす。

  2. 2

    写真

    タッパに人参を入れ、電子レンジ500wで1分加熱する。

  3. 3

    写真

    一度取り出し、舞茸、調味料を加え再び電子レンジで1分30秒加熱する。

  4. 4

    写真

    熱いうちに、よく合えれば完成。

コツ・ポイント

レンチンして人参が固いようであれば、追加で加熱してください。

このレシピの生い立ち

火を使わず簡単に出来るきんぴらです!
レシピID : 5978120 公開日 : 20/01/08 更新日 : 20/01/08

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