離乳食☆タラの野菜あんかけ 9か月頃〜

野菜を細かく刻む（冷蔵庫にあるものでOK）
今回はナス、パプリカ、白菜、人参〜

切った野菜をレンジで3分ほどチンする。

フライパンにだし汁又は水を入れ、チンした野菜をin

3分経ったら、野菜の上にそのまま生のタラを乗せ、またフタをして4分

4分経ったら、タラを一度取り出し、身をほぐして骨と皮を取る。（半生でも、これからまた火を通すので、身がほぐれればOK）

ほぐした身をフライパンに戻し、もう一度フタをし、弱火で野菜に火が通るまで煮る。