ほうれん草のピーカンナッツ和え2

ほうれん草のピーカンナッツ和え2

Description

ほうれん草のおひたしにピーカンナッツをプラス!
ピーカンナッツで手軽に健康習慣♪

材料 (2人分)

ピーカンナッツ
30g
ほうれん草
1/2把
大さじ1
☆お湯
少々
★砂糖
小さじ1
★水
小さじ2

作り方

1

写真

ほうれん草を熱湯でゆがき、水気を絞って3cmくらいに切りる

2

写真

容器に☆を入れ(1)を浸しておく

3

写真

フライパンで炒ったピーカンナッツと★を耐熱容器に入れ、500Wの電子レンジで約1分30秒加熱する 

4

写真

(3)のナッツが冷めたら、(2)と合わせ盛り付ける

コツ・ポイント

ゴールデンピーカンナッツ「アリゾナの奇跡」だと小袋2袋弱です。
味噌風味(ID:5293474)も紹介させていただいています☆

このレシピの生い立ち

栄養価が高く、抗酸化物質を多く含むピーカンナッツで、健康で豊かなライフスタイルをお届けしたい。
このレシピは【みかん】様よりご応募いただいた作品を参考にさせていただいております♪
レシピID : 5981841 公開日 : 20/01/10 更新日 : 20/01/16

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