【保育園給食】すいとん汁の画像

Description

寒い時期体が温まる1品です。

材料 (1人分)

23g
5g
15g
15g
5g
しょうゆ
4cc
みりん
2cc
0.1g
だし汁
130cc

作り方

  1. 1

    人参はいちょう切り、白菜は1cm幅、2cm長さの短冊に切る。ねぎは輪切りにする。

  2. 2

    鶏肉は1cm角に切る。

  3. 3

    すいとん粉は水を加えてこね、耳たぶ位の固さにこねる。

  4. 4

    だし汁を沸騰させ、人参、白菜、鶏肉を入れて煮る。

  5. 5

    野菜と肉が煮えたら、しょうゆ、みりん、塩を加えて調味し、すいとんの生地を1口大にスプーンで落としていく。

  6. 6

    6~7分程度煮込み、仕上げにねぎを加えて出来上がり。

コツ・ポイント

すいとん粉の固さがポイントです。水が多いと生地が団子状にならずに散らばってしまうので、注意しましょう。すいとん粉によって水の量が違うので、耳たぶ位の固さに調節しましょう。

このレシピの生い立ち

小谷村で昔から食べられている郷土食です。冬の寒い日にピッタリな暖まる一品です。家庭では野菜やお肉をたくさん入れて主菜にしてもいいですね。
レシピID : 5984630 公開日 : 20/02/06 更新日 : 20/02/06

このレシピの作者

長野県おたり村
長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。
南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、
スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。
ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html

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