ランチ予定の軽め朝食 の画像

Description

ランチ予定だったので朝食はご飯なしで。
それでも次女が作ってくれたいちご柿ピーやチャイミルクで気分は満足でした^^

材料

山芋ひじき揚げ
2個
洋風卯の花
作り置き
米麹甘酒ヨーグルト
適量
イチゴ柿の種
1個
豚汁
150㏄ほど
なると稲荷巻き
2切れ
梅せんべい
1枚
スモークチーズ
1個

作り方

  1. 1

    写真

    1月13日作り置きおかずからプレートに盛り付けました。

  2. 2

    写真

    ミディトマト、
    稲荷揚げを巻いたナルト、洋風卯の花です。

  3. 3

    写真

    山芋ひじきの揚げ物

    蓮根せんべい

  4. 4

    写真

    米麹甘酒入りヨーグルト
    イチゴチョコ柿の種
    梅せんべい
    スモークチーズ

  5. 5

    写真

    目安500kcal以下です。

  6. 6

    写真

    他 豚汁とチャイミルクです。
    できあがり^^

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

2020年1月14日 朝食500kcal以下
レシピID : 5988464 公開日 : 20/01/15 更新日 : 20/01/28

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