5分で副菜♪きのこのうま煮

5分で副菜♪きのこのうま煮

Description

5分でできる簡単時短副菜♪冷蔵庫で4日ほど日持ちするので作り置きおかずとしてお弁当やアレンジに役立ちます。

材料 (3〜4人分)

えのき
1袋
しめじ
1袋
かつお節
1パック
大さじ2
●酒
大さじ2
●しょうゆ
大さじ1と1/2

作り方

1

えのきは根元を切り長さを半分にしてほぐす。

2

しめじの根元を切り、ほぐす。

3

なべにきのことかつお節と●を入れて4分ほど煮る。

コツ・ポイント

きのこは身体の余分な水分を排出するのでむくみ対策には欠かせません。

このレシピの生い立ち

ダイエット中によく食べていたきのこ料理。
レシピID : 5990452 公開日 : 20/01/16 更新日 : 20/01/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

2020/11/28

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簡単美味しくて日持ちもするのは嬉しいですね。素敵レシピ、ごちそうさまでした!

あたりめっこ

2020/05/11

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ダイエット中に!めっちゃ簡単でめっちゃ美味しかったです!リピします!!

‪ʚKanonɞ‬

2020/04/17

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時間がない時でも少ない材料ですぐできてよかったです^_^

ズボラミーコ

2020/03/11

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長めに煮詰めて濃い味にしました!きのこの副菜によかったです!

ニナw