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米を洗い、炊いておく
干しひじきは水で戻し、戻し水を捨て、下茹でする
油揚げは油抜きし、薄切りにする
にんじんは小さめ色紙切りか短めの太千切りにしる
2・3・4を調味料で煮ておく
炊き上がったごはんに煮た具を混ぜる