ハイカカオのヘルシーガトーショコラ

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Description

自分用のダイエットメニューです。

材料 (1名)

カカオ99%のチョコレート
50g
1個
ラカントまたはノンシュガーガムシロップなど
大さじ1から2

作り方

  1. 1

    チョコレートを湯煎で溶かす

  2. 2

    卵黄と卵白に分けます

  3. 3

    メレンゲを作って甘味料を少しずつ混ぜ合わせます

  4. 4

    溶かしたチョコと卵黄を混ぜて、混ぜ終わったらメレンゲを2、3回に分けて混ぜ合わせます。

  5. 5

    百均にあるふわふわホットケーキ形に流し込みフランスパンにお水を張って真ん中に置き、5分ほど蒸し焼きにしす。

  6. 6

    表面が固まってきたらお皿に移し、30分から1時間冷やすとしっとりとしたガトーショコラになります。

コツ・ポイント

冷やさなくてもふわふわで美味しいです。

このレシピの生い立ち

ダイエットメニューをどこかにみやすく残したくて
レシピID : 5996209 公開日 : 20/01/20 更新日 : 20/01/20

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