ヨウサマの減塩赤鯛の煮付け
Description
煮汁に浸せないので最小限の煮方をします。退院してから4ヶ月経ちますが、赤鯛の煮付けが食べたく作りました。ご飯にGood!
材料
(2人前)
赤鯛のぶつ切り(8〜10切れ程)
150g程
小石位の生姜のみじん切り
1個
茅乃舎の減塩だし
小さじ1
200cc
めんつゆ(3倍濃縮)
小さじ1
ディスプレイ用かいわれ大根
適量
作り方
コツ・ポイント
下茹でする。
めんつゆで後は面倒な事をしない。
あまり大きな魚を買わない。
めんつゆで後は面倒な事をしない。
あまり大きな魚を買わない。
このレシピの生い立ち
病院食の魚はぶつ切りの1切れでした。凄く寂しかったです。
1日1600カロリー塩分6g1食あたり533カロリー塩分2gです。
1日1600カロリー塩分6g1食あたり533カロリー塩分2gです。