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かにかまはほぐしておくピーマンは種、ヘタをとり細切りに切るキノコ類は石突きをとり食べやすく切る
フライパンにゴマ油をいれ、中火で1を軽ーく塩胡椒し、炒める
しんなりしてきたら、ぽん酢 砂糖を入れ炒める仕上げにゴマを振る