【管理栄養士考案】おかずきんぴら
作り方
コツ・ポイント
ごぼうやれんこん以外でもきんぴらはできます。冷蔵庫の余り野菜でいろいろチャレンジしてみてください。出来るだけ水分の少ない野菜を選んで作ると良いです。
[エネルギー126kcal たんぱく質8.4g 脂質5.5g 食塩相当量0.5g]
[エネルギー126kcal たんぱく質8.4g 脂質5.5g 食塩相当量0.5g]
このレシピの生い立ち
常備菜にもなるきんぴら。お肉をプラスして、高齢者の低栄養予防も考えたレシピです。しょうがが思ったより多く入りますがご心配なく!調味料が少なくても美味しく食べられる秘訣です。
管理栄養士すぎやま
管理栄養士すぎやま