新じゃがのきんぴら風炒めの画像

Description

春にピッタリ、新じゃがを使ったレシピです。

材料 (2人分)

大2個
80g
20g
生姜
1かけ
ごま油
大さじ1
大さじ2
みりん
大さじ2
砂糖
大さじ1
醤油
大さじ2
100ml

作り方

  1. 1

    新じゃがはよく洗い、皮付きのまま拍子切りにし水にさらしておく。人参・ピーマンは千切り、生姜はみじん切りにしておく。

  2. 2

    熱したフライパンにごま油・生姜を入れて炒める。そこへ鶏ひき肉を加え、色が変わるまで炒める。

  3. 3

    ②に水を切った新じゃが・人参・ピーマンを入れ軽く炒めたら水・調味料を加え、水気がなくなるまで炒め煮にする。

  4. 4

    味が染みたら完成です。

コツ・ポイント

皮と実の間の部分にたくさんの栄養を含んでいるため、新じゃがは皮ごと食べるのがおすすめです。また皮ごと食べることで不足しがちな食物繊維をとることもできるので便秘解消におすすめです。

このレシピの生い立ち

新じゃがを使ったレシピとして考案しました。
レシピID : 6000532 公開日 : 20/01/23 更新日 : 20/01/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
げんき065
簡単に美味しくできました!
初れぽ
写真
クックOT4NS8☆
美味しかったです!