野菜たっぷりポタージュの画像

Description

野菜の甘味が凝縮した体に優しい味わい♪

材料 (2人分)

60g
50g
120g
バター
10g
カップ1
A・スープのもと(固形)
1個
カップ1/4
塩、コショウ
各適量

作り方

  1. 1

    玉ネギは薄切りに、ゴボウは皮を包丁の背でこそぎ、厚さ3mmの斜め薄切りにする。

  2. 2

    カボチャは皮をむいてひと口大に切り、ラップに包んで電子レンジ(600W)で2分間加熱する。

  3. 3

    鍋にバターを入れて中火にかけ、①を加えて炒める。しんなりしたら②とAを入れ、ふたをして弱火で15分ほど煮て火を止める。

  4. 4

    ③と牛乳を合わせてミキサーで滑らかにする。

  5. 5

    鍋に戻し入れ、中火で温めて塩、コショウで味を調える。

  6. 6

    写真

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

食物繊維を取るプレートのメニュー!
レシピID : 6000838 公開日 : 20/06/12 更新日 : 20/06/12

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