いわし水煮缶で和風パスタ
Description
子供も喜ぶ。
カルシウム、食物繊維、リコピン。
カルシウム、食物繊維、リコピン。
クックM8SPBD☆
作り方
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1
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パスタを茹でる。
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2
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ミニトマトを、1/4にカットして、レンジで加熱。
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3
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冷凍のむき枝豆も、レンジで加熱。
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4
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いわしの水煮缶を、ボウルに入れ粗くほぐし、②と③と合わせ★
を入れる。
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5
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茹で上がったパスタを、ザルにあげ、④に混ぜ合わせて完成。
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コツ・ポイント
簡単、栄養満点、低カロリー。
いわし水煮缶の他、サバの水煮缶や、味噌煮缶でも美味しいです。ミニトマトの代わりに、大葉の千切りと、炒りごまをトッピングしても絶品です。
いわし水煮缶の他、サバの水煮缶や、味噌煮缶でも美味しいです。ミニトマトの代わりに、大葉の千切りと、炒りごまをトッピングしても絶品です。
このレシピの生い立ち
魚の缶詰を、オシャレに変身
