繊維たっぷりふわとろスープの画像

Description

お腹に優しいスープです♪

材料 (2人分)

1/2個
1/4束
1/2個
300cc
固形コンソメ
1個
塩コショウ
少々
水溶き片栗粉
小さじ2
小さじ4

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、小松菜は3cmの長さ、切干大根は水で戻して3~4cmの長さに切ります。

  2. 2

    鍋に1と水、コンソメを入れて火にかけます。

  3. 3

    玉ねぎがやわらかくなったら、溶き卵を入れます。

  4. 4

    塩コショウで味を調え、水溶き片栗粉を入れてとろみをつけたら出来上がり。

コツ・ポイント

エネルギー64kcal、塩分1.3g

このレシピの生い立ち

江別市からご提供いただいた管理栄養士考案レシピです。
レシピID : 6006147 公開日 : 20/01/27 更新日 : 20/01/27

このレシピの作者

北海道
北海道が誇る安全でおいしい食材をさまざまなレシピとともに紹介していきます。

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