簡単!ブロッコリーとツナのおかか和え

簡単!ブロッコリーとツナのおかか和え

Description

ツナとおかかだけで、しっかり味がついて、もりもり食べられます!いりごまで香ばしく!

材料

ブロッコリー
1房
ツナ缶
1缶
かつお節
1パック
いりごま
お好みで
 
 
 

作り方

1

ブロッコリーをゆでる。
お好みの固さで。

2

写真

ツナ缶の油を切って、ボールに入れる。

3

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ゆでて冷ましたブロッコリーをツナのボールに入れる。

4

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いりごま、かつお節もいれて、ツナ、おかかを和える。ツナが下に集まるので、下からしっかり混ぜる。

5

写真

完成。写真は盛り付けるお皿に直接入れ込んで混ぜてます。そのまま食卓へ。

コツ・ポイント

ブロッコリーは歯応えがあるほうが食べ応えありました。

このレシピの生い立ち

無限ピーマンを作ろうとしたらブロッコリーしかなかったので。試してみたら、みんな喜んで食べてくれました。
レシピID : 6006800 公開日 : 20/01/27 更新日 : 20/02/03

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