お弁当no.1

お弁当no.1

Description

日々の弁当おかずに頭を悩ませている方へ少しでも参考になれば、、、( ¯ω¯ )

材料 (弁当3人分)

鶏もも肉
1枚
醤油
大さじ2〜
大さじ1〜
大さじ1〜
砂糖
大さじ1〜
冷凍ブロッコリー
適量
ハム
2枚
大さじ2〜
3個
小松菜
2株
塩昆布
適量
バター
小さじ1〜
ちくわ
2本

作り方

1

鶏もも肉の照り焼き
鶏もも肉1枚に対して醤油、みりん、酒、砂糖を各大さじ1ずつ入れて冷凍
使う時に解凍して焼く

2

卵焼き
冷凍ブロッコリーとハムを細かく切って
白だし大さじ2と卵3個全て混ぜて焼く

3

小松菜塩昆布ソテー
小松菜を食べやすい大きさに切って根本の部分をバターで炒めてからちくわ、塩昆布、葉の部分を加えて炒める

4

ナポリタン
パスタを茹でてベジタブルミックスとウィンナーを炒めた所に加えてケチャップと少しのお砂糖で味付ける

5

お弁当に詰めて完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

すぼらな私でもささっと作れる簡単レシピばかり(笑)
レシピID : 6010965 公開日 : 20/01/30 更新日 : 20/02/04

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