簡単☆人参としらたきの炒めものの画像

Description

ローカロリーで満腹になれるしらたきで健康的にモリモリご飯を食べれるおかずです

材料

1本
1枚
100g
1個
醤油
ひとまわし
めんつゆ
大さじ2
みりん
大さじ2
本だし
適量

作り方

  1. 1

    人参を細切りにします。

  2. 2

    お湯を沸かし、湯抜きした油揚げを細切りにします。

  3. 3

    しらたきをザルに開け、キッチンハサミなどで食べやすい長さにカットします。

  4. 4

    ボールに卵を溶きます。お好みで醤油、みりんで味を整えます。

  5. 5

    フライパンにお湯を入れ人参を茹でます。火が通ってきたらしらたきを入れて更に煮ます。

  6. 6

    一旦フライパンの水分を捨て、豚こま、油揚げを入れます。

  7. 7

    肉に火が通ってきたら、みりん、めんつゆ、醤油、本だしで味をつけます。

  8. 8

    最後に卵を入れて少し火を通したら完成。

コツ・ポイント

味付けは米と一緒におかずとして食べるか、これだけで食べるかなど場合に合わせて調整してみてください。

このレシピの生い立ち

鍋以外の方法でしらたきを美味しく食べたいなと思って
レシピID : 6011574 公開日 : 20/02/09 更新日 : 20/03/02

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