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【トマトソースのせ】ごはんにトマトソースをのせる
【たまごやき】卵を溶いて、ブロッコリーをまぜる。作り方はこちらID5986311
【ポタージュ】器にかぼちゃ、たまねぎ、豆乳、野菜スープをいれてレンジ(600w30秒位)で加熱し、フードプロセッサー☆
【くだもの】食べやすい大きさに切る