鶏もも肉とホウレン草&キノコのバター炒め

鶏もも肉とホウレン草&キノコのバター炒めの画像

Description

軽く下味をつけた鶏肉を炒め、キノコ・ホウレン草を加えた後、オリーブオイル&レモンで仕上げます。

材料 (1〜2人分)

1枚
1/2パック
鶏肉の下味
白ワイン
大さじ1
しょう油
小さじ1/2
塩・胡椒
各小さじ1/3
仕上げ調味料
白ワイン
大さじ2
オリーブオイル
小さじ2
レモン汁
小さじ1
バター
10g
トッピング
パセリ(乾燥)
小さじ1/3
胡椒
小さじ1/4

作り方

  1. 1

    写真

    □ホウレン草を洗い、3cm前後に切る。
    □キノコを一口大に切る。
    □鶏肉を一口大にカットし、したあじをつけておく。

  2. 2

    写真

    ●フライパンを温める。
    ●鶏肉を入れ、表面に焼き色を付ける。
    ●キノコ、ホウレン草の茎部分、白ワインを入れ、炒める。

  3. 3

    写真

    ●ホウレン草を入れ炒める。
    ●火が通ったら、オリーブオイル、レモン汁、バターを加えて混ぜあわせる。

  4. 4

    写真

    ●器にとり、パセリ、胡椒をかけてできあがり。

コツ・ポイント

●材料の分量はお好みでどうぞ。
●2では鶏から出る油で焼いていきます。
●2では表面に軽く焼き色をつけて、白ワインで煮詰めながら肉に火を通していく感じです。
●火が通りにくい場合、2でフタをして数分蒸します。

このレシピの生い立ち

●サッとできる鶏肉レシピ。

※鶏肉レシピのバリエーションは…
●いっきにできる☆鶏肉のケチャップ炒め
レシピID : 5004185
●鶏肉の白ワインソテー☆チーズ&サラダ添え
レシピID : 5323034
レシピID : 6016194 公開日 : 20/02/06 更新日 : 20/02/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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ポムポムポヨコ
またリピさせていただきました!サッパリ&ヘルシーで家族全員に好評で美味しかったです♡
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キャロメ
簡単で美味しかったです!レモンがなかったので次回は入れたいです♪
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ポムポムポヨコ
サッパリめの味わい&お野菜多めでヘルシーで美味しかったです♡
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ころきち0723
雑穀ご飯と共に…。バターの風味が最高でした!!∗︎˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗︎