オータムポエムのキッシュ風の画像

Description

【1人あたりの栄養価】エネルギー:247kcal 塩分:0.9g 野菜量:60g

材料 (4人分)

中1個
サラダ油
小さじ1
こしょう
少々
100ml
★マヨネーズ
大さじ2

作り方

  1. 1

    オータムポエムは茎・葉先・花の部分の3つに分ける。茎と葉先は3㎝の長さに切る。

  2. 2

    じゃがいもは皮をむき、厚さ3㎜の薄切りにし、水にさらしておく。ベーコンは長さ3㎝の短冊にする。

  3. 3

    オーブンを180℃に予熱する。

  4. 4

    サラダ油を入れたフライパンを火にかけ、茎、じゃがいも、ベーコンを炒める。

  5. 5

    全体に油が回ったら葉先と花を入れ、さっと炒めこしょうをふる。火からおろし、粗熱を取る。

  6. 6

    炒めた花の部分を飾り用に取っておく。

  7. 7

    ボウルに★を入れてよく混ぜ、5を加えてさらに混ぜる。

  8. 8

    耐熱皿に7を入れ、180℃のオーブンで約20分焼く。

  9. 9

    6の飾り用の花を上に飾る。

コツ・ポイント

青物野菜が少なくなる冬場に旬を迎えるオータムポエム。洋風に仕上げ、寒い冬にもぴったりです。

このレシピの生い立ち

広報しばた令和2年2月3日号「新発田の食を楽しもう!しばめし」コーナーに掲載されたレシピです。
レシピID : 6017108 公開日 : 20/02/03 更新日 : 20/03/02

このレシピの作者

新発田市100彩食堂
新発田市役所公式キッチンです。
新潟県の北部に位置する新発田市には、アスパラガスや越後姫など、新鮮な食材がたくさん♪郷土料理をはじめ、学校・保育園・幼稚園給食など、しばたのおいしい「ごっつぉ」レシピを紹介します☆健康ヒーロー100彩マンと一緒に、『し』塩はひかえめ『ば』バランス食『た』たっぷり野菜で、めざせ100彩!!
【新発田市公式HP】http://www.city.shibata.lg.jp

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