黒米ご飯
埼玉県
作り方
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1
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米を研ぎ、通常の水加減で水を加える。
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2
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黒米をさっと洗い、１にぱらぱらと加え、炊飯する。
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3
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※このメニューは、塩分ひかえめ、野菜たっぷりの「埼玉県コバトン健康メニュー」の献立の一品です。
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コツ・ポイント
このレシピは、野菜使用量０ｇ、食塩相当量０ｇ、エネルギー252kcal（１人分当たり）です。
このレシピの生い立ち
志木市食生活改善推進員協議会から提供された献立「鶏のソテー★ジンジャーハニーソースの定食」の主食です。詳しくは、検索サイトで「埼玉県コバトン健康メニューレシピ」で検索！
このレシピの作者
埼玉県
