エビカドグレフルのサラダ☆2タイプ
Description
エビ・アボカド・グレープフルーツを使ったさっぱり&コクのあるサラダです!
材料
(4人分)
中6尾(小えびなら12尾位)
塩・胡椒(エビ下ごしらえ用)
少々
白ワイン
大さじ1/2
1/2個
オリーブオイル
小さじ2
塩・胡椒(炒め用)
少々
2個
レモン汁
大さじ1/2
1/2~1個
●白ワインビネガー(or酢)
大さじ1/2
●砂糖
小さじ1/4
●クレイジーソルト(or塩)
少々
●粗引き黒コショウ
少々
●マヨネーズ(マヨ無しでもOK)
大さじ4
パプリカパウダー、パセリなど
お好みで(無くてもOK)
作り方
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1
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エビは、殻と背ワタを取り除き、一つを3等分に切る。
これを、器などに入れ、白ワイン・塩胡椒をかけて軽く揉み込む。
玉ねぎは、1cm角に切る。
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3
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粗熱を取っている間に、アボカドは、種と皮を取り除き、1cm角に切ってボールに入れ、レモン汁をふって、半分位を、フォークなどで潰す。
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4
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グレープフルーツは、果肉を取り出して、1房を3つに切る。
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6
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⑤をお皿などに盛り、好みで、パプリカパウダーやパセリなどを振って、できあがり!
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7
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マヨネーズ無しで作ってみました。さっぱりクリーミーでこれもアリです!この場合、塩をややきつめがいいかも?
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8
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2010.12.12話題入りさせて頂きました☆皆様ありがとうございました!
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コツ・ポイント
アボカドを潰す量は、お好みで加減してください。
冷蔵庫でよく冷やして食べるとおいしいです!
マヨネーズ無しだと、ヘルシー♪お好みで☆
冷蔵庫でよく冷やして食べるとおいしいです!
マヨネーズ無しだと、ヘルシー♪お好みで☆
このレシピの生い立ち
栗原はるみさんのレシピ本に載っていたものですが、とてもおいしくて、作っているうちに、簡単に作れるように、自分流に変化してきました(^_^;)