作り置きも◎野菜たっぷりミネストローネ

作り置きも◎野菜たっぷりミネストローネ

Description

野菜たっぷり鶏肉入りミネストローネ
パーソナルジムLIVITO管理栄養士考案

材料 (4人分)

トマト缶
1缶
人参
2本
玉ねぎ
3玉
サツマイモ
1本
キャベツ
1/6カット
鶏胸肉
1P
塩胡椒
適量
適量

作り方

1

野菜を小さなカットします

2

カットした野菜を炒めます
この時鶏胸肉も一口大にカットして炒めます

3

鍋で煮込みます。
さらにトマト缶も入れてしっかりと煮込みます。

4

味付けもしたら出来上がり♩

コツ・ポイント

最初にしっかり炒めることが美味しくなるポイントです。
https://www.livito.co.jp

このレシピの生い立ち

なかなか野菜が摂れない方へ
一度に沢山作って作り置きしましょう
レシピID : 6023137 公開日 : 20/02/07 更新日 : 20/02/29

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