災害非常食♡鯖とひじきとお豆の和え物♪
Description
非常時の栄養補給に。
水も電気もガスも包丁も使わない(*´ｪ`*)
水も電気もガスも包丁も使わない(*´ｪ`*)
santababy
材料
（２～４人分）
作り方
-
-
1
-
今回こちらの材料を使いました。
全てそのまま食べれるものです♪
-
-
-
2
-
１を和え、塩でお好みの味に調整して出来上がり♪
-
コツ・ポイント
塩はお好みで味をみながら加えて下さい♪
このレシピの生い立ち
非常時ってパンだけとかカップラーメンだけとかになってしまうイメージがあります。
そんな時にも、いや、そんな時こそちゃんと栄養補給が出来るようにと。
こういう食材のストックをしておくと少し心の支えになりますね(o´ω｀o)
そんな時にも、いや、そんな時こそちゃんと栄養補給が出来るようにと。
こういう食材のストックをしておくと少し心の支えになりますね(o´ω｀o)
santababy
