妊婦を救う！つわり対策こだわり料理

ほうれん草を下茹でし、トマトをくし形切り、玉ねぎを薄切りにします。

ボールに小麦粉、片栗粉、ほうれん草、トマト、玉ねぎ、納豆、オリーブオイルを入れ、だまにならないよう混ぜます。

フライパンが温まったら、2を入れフタをし、15〜20分ほどひっくり返しながら火を通します。