サラダチキン カレー味

サラダチキン カレー味

Description

月曜断食中の昼食用です!

材料

鶏胸肉
2枚
適量
砂糖
小さじ1
コショウ
適量
小さじ1/2

作り方

1

写真

胸肉は火が通りやすい様に切る。図を参照にしてください。

2

ビニル袋に切った胸肉を入れて、砂糖をすり込む。

3

塩コショウをなじませ、片栗粉をなじませ、カレー粉、ニンニクチューブを入れなじませる。1時間程おく。

4

鍋に熱湯を入れ中火にかける。沸騰したら弱火にしてビニル袋ごと胸肉を入れて蓋をして弱火で10分。火を止めて余熱で20分。

コツ・ポイント

辛いのが好きな方はカレー粉多くても。胸肉の皮と、余分な脂肪は取り除いてます。

このレシピの生い立ち

普通の味に飽きるので!
レシピID : 6028319 公開日 : 20/02/10 更新日 : 20/02/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

2020/09/19

First tsukurepo mark
写真

美味しかったです

よーよー1970