簡単ヘルシー！鶏むね肉×塩昆布蒸し

今回は、電子レンジ極め鍋　デリキャセを使用します。

鶏肉に塩、塩昆布の順にもみこみ、コランダーに入れ、1時間程度おく。本体に水を入れ、コランダーをセットする。

鶏肉に酒大さじ1をふりかけ、蓋をして、電子レンジ600W　3分加熱する。本体にたまった水と脂を捨てる。

そのまま2分蒸らす。

器に盛る。