豆腐とワカメサラダ✿薬味たっぷりドレ

豆腐とワカメサラダ✿薬味たっぷりドレ

Description

ちょっとピリ辛の薬味たっぷりドレが
豆腐とワカメによく合います~

食物繊維たっぷり★
お腹いっぱい食べても罪悪感無し~

材料

レタス(お好みの)
ワサっと
わかめ(乾燥)
大さじ2~(お好みで)
トマト(プチトマト)
1個(4−5個)
豆腐(絹でも木綿でも)
1/2-1丁
薬味たっぷりドレッシング
◇醤油
大さじ1
大さじ1
小さじ2-3
小さじ2-3
小さじ1-2(お好み)
◇生姜のすりおろし
小さじ1(1カケ)
◇小葱の輪切り
10㎝くらい
トッピング
煎り胡麻
小さじ1-2
焼き海苔
お好みで

作り方

1

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レタスは食べやすい大きさに千切っておく

ワカメは水でもどして、水気を切っておく

2

豆腐を食べやすい大きさに切っておく

トマトもお好みにサイズに切っておく

3

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◇のドレッシングの材料を混ぜ合わせておく

4

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1のレタスを皿に盛付け

5

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更にワカメ、豆腐を盛り付ける

6

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トマトを飾り付けたら、3のドレッシングを上から回し掛け、お好みのトッピングを掛けて出来上がり♡

7

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「わかめサラダ」の人気検索でトップ10入り♡

ありがとうございます~

8

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2020年5月3日に話題のレシピ入り♡

ありがとうございます~

9

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「わかめサラダ」の人気検索で1位に~

ありがとうございます~✿

10

コツ・ポイント

生姜は微塵切りでも美味しいです~

チューブでも代用できますが、生の生姜は風味が最高ですよ~♫

ごま油、すし酢はお好みで加減して下さい。

豆腐もワカメも味がないので、ドレッシングは濃い目が美味しいです~

このレシピの生い立ち

アボカドご飯 W/薬味たっぷりダレ(ID:783315)の姉妹レシピです~♥

低糖質でビーガン♡

レシピID : 6029455 公開日 : 20/02/11 更新日 : 20/05/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

60 (42人)

2021/07/21

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昨日夕飯でお世話に♡メインがお肉ガッツリでお豆腐やわかめで食物繊維たっぷりサラダが嬉しい✨ピリ辛ドレもぴったり♪美味✨ご馳走様♡

ありみりん♡

2021/07/19

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豆腐サラダに薬味たっぷりドレッシングで凄美味しかったです❣️豆板醤がキメ手ですね✨感謝

kebeibiko

2021/06/26

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今夜の晩餐に!レタス一玉美味しく頂きいつもありがとうございます♡

ごくもり

2021/06/10

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今夜の晩餐に!止まらないー!美味し〜!いつもありがとございます♡

ごくもり

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