豆腐とワカメサラダ✿薬味たっぷりドレ

豆腐とワカメサラダ✿薬味たっぷりドレ

Description

ちょっとピリ辛の薬味たっぷりドレが
豆腐とワカメによく合います~

食物繊維たっぷり★
お腹いっぱい食べても罪悪感無し~

材料

レタス(お好みの)
ワサっと
わかめ(乾燥)
大さじ2~(お好みで)
トマト(プチトマト)
1個(4−5個)
豆腐(絹でも木綿でも)
1/2-1丁
薬味たっぷりドレッシング
◇醤油
大さじ1
大さじ1
小さじ2-3
小さじ2-3
小さじ1-2(お好み)
◇生姜のすりおろし
小さじ1(1カケ)
◇小葱の輪切り
10㎝くらい
トッピング
煎り胡麻
小さじ1-2
焼き海苔
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    レタスは食べやすい大きさに千切っておく

    ワカメは水でもどして、水気を切っておく

  2. 2

    豆腐を食べやすい大きさに切っておく

    トマトもお好みにサイズに切っておく

  3. 3

    写真

    ◇のドレッシングの材料を混ぜ合わせておく

  4. 4

    写真

    1のレタスを皿に盛付け

  5. 5

    写真

    更にワカメ、豆腐を盛り付ける

  6. 6

    写真

    トマトを飾り付けたら、3のドレッシングを上から回し掛け、お好みのトッピングを掛けて出来上がり♡

  7. 7

    写真

    「わかめサラダ」の人気検索でトップ10入り♡

    ありがとうございます~

  8. 8

    写真

    2020年5月3日に話題のレシピ入り♡

    ありがとうございます~

  9. 9

    写真

    「わかめサラダ」の人気検索で1位に~

    ありがとうございます~✿

  10. 10

    写真

    2022年4月発行の「クックパッドの絶品豆腐レシピ」に掲載していただきました♥

  11. 11

    写真

    めちゃめちゃ光栄です~✿
    ありがとうございました~

  12. 12

    写真

    薬味ドレッシングは豆腐に向かって掛けると美味しいです~
    焼き海苔が良い仕事するので、出来れば省かずに~

コツ・ポイント

生姜は微塵切りでも美味しいです~

チューブでも代用できますが、生の生姜は風味が最高ですよ~♫

ごま油、すし酢はお好みで加減して下さい。

豆腐もワカメも味がないので、ドレッシングは濃い目が美味しいです~

このレシピの生い立ち

アボカドご飯 W/薬味たっぷりダレ(ID:783315)の姉妹レシピです~♥

低糖質でビーガン♡

レシピID : 6029455 公開日 : 20/02/11 更新日 : 22/04/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

71 (47人)
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2022年8月14日

トマト、海苔、小葱無しでも美味しかった!豆腐とワカメでボリュームUP(^^)

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2022年6月28日

小葱→普通のネギみじん切りで。ドレッシング絶品〜♫子供も大人も美味しいと言ってくれました!ボリュームもあり◎!また作ります!

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2022年6月28日

トマト無しですが、タレが絶品!さっぱりしてボリューム出るし夏場に活躍しそうです!

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2022年5月5日

トマトなしで寂しいですがとても美味しかったです♡特にドレッシング

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