ブロッコリー簡単レンチン

ブロッコリー簡単レンチン

Description

水っぽくならないし、独特な匂いも気になりません。ほんの少しだけ使いにも便利ですよ。

材料

ブロッコリー
130g
お好みで塩
少量
冷凍ブロッコリーの場合は下段に記載。

作り方

1

味を付けたい場合には、包む前に軽く塩を振って下さい。私はしませんが^^;

2

ブロッコリーを水洗いし、小分けに切ります。

3

写真

軽く濡らしたキッチンペーパーで包みます。

4

写真

耐熱皿の上に置き600wで1分40秒〜取り出し固さ確認してみて下さい良かったらそのまま粗熱を取って下さい。

5

大きさやお好みで違いが出ると思いますので時間調整してみて下さいね。
粗熱が取れたらそのまま冷蔵庫で冷やします。

6

少しの場合には時間短くね。

7

写真

冷凍ブロッコリーの場合は、4ヶをクッキングペーパー(濡らさない)に包みレンジで1分30秒そのまま冷まします。

コツ・ポイント

ないです。

このレシピの生い立ち

お湯を沸かして水っぽくなるのが嫌なのでいつの間にか通常使いです。
レシピID : 6035170 公開日 : 20/02/14 更新日 : 21/06/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

310 (121人)

2021/12/02

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また、少量だったので、レンチンしました(*´ω`*)♡お湯わかさずに作れるからいいですね♡

☆はなちゃん☆☆

2021/12/01

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簡単で便利💕お湯を沸かす手間と光熱費節約出来て栄養価もロス無し⭐️一石三鳥^o^レシピ有難う

Hirarinn☆

2021/12/01

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少しだけ頂きたい時はレンチンしてます(*´ω`*)♪すぐできるから、他の料理もしながらで助かります♪

☆はなちゃん☆☆

2021/11/21

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ほんの少しのブロッコリーを使いたく、茹でるにはめんどくさいから、レンチンは簡単で水っぽくなくいいですね(*´ω`*)♪

☆はなちゃん☆☆

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クック… 2020年05月21日 16:40
☆GSSQHY ☆さんへ〜

春ちゃ〜ん、凄い考えてくれたのね〜( ;∀;)
せっかくのお休みに、有難うね〜
凄い細かいね、流石だよ〜
私では、扱いきれないかも(^◇^;)
もし上手くいったら、春ちゃんさえよければ
レシピにしてみたら?
私では、考えきれない分量だもん笑
しかも、私普通の古い計り?え〜っと
何だっけ(・・?)ど忘れ笑っ☆しかなく
細かく測るの難しいの(‾▽‾;)
質問されても、答えられそうもないしね〜あははは

私は、他にも丸ごとピザパンっていうの
作りたいの〜此方も、以前挑戦!
がっ、しかし生地が気に入らず( i _ i )
やっとドライイースト手に入ったので、また
挑戦しようかなぁと(^ ^)

せっかく見直し作ってくれたのに、ごめんね(>人<;)
明日、ふんわりトーストでもバッチリだといいなぁ♡
フジぽんs 、きっと喜ぶよ(๑>◡<๑)
もし、春ちゃんがレシピにしてくれるなら
私にレポしないで、そのままレシピに使って
くれたら、私は嬉しいなぁ(*´∇`*)
お願いしておきながら、ごめんね〜
どう?
クック… 2020年05月21日 18:22
☆GSSQHY ☆さんへ〜

春ちゃん、此方こそ〜変な誤解はしないでね(・_・;
気分害してたら、ごめんね〜m(._.)m

ただ甘酒のお陰で、ふんわりだったので
春ちゃん考えた分量で完璧になるなら
勿体無いじゃない?
春ちゃんなら、質問されても
答えてあげられるかなぁって(^◇^;)
私も意外と何も考えてなく、美味しく
出来るなら、そう出来る方に作って
もらった方がいいというのが、本音で♡
春ちゃんが、どうしても?upはないと
思うなら、少し考えてみるね〜
でも、不慣れな私が甘酒の良さ出せるか
心配だけどね〜笑っ
色々有難うね〜(^ ^)明日ドキドキ〜♪
強力粉やドライイースト、品薄状態なのに
本当に有難う♪( ´▽`)
ソラソラソラ 2021年06月05日 15:02
☆GHSSQY☆さん
とても 美味しそうなパンや 和菓子のつくれぽですね。
私の いいかげんな作り方のパンを作って頂き 恥ずかしい。
久しくご無沙汰の間に とってもステキな作品ばかり!
毎日 目標を持ちながらお過ごしなのでしょうね。
ご立派です。

今年に入ってから 一人暮らしです。
自分だけの食事を作るのは つまらないものです。
レシピのアイデアも浮かばず 栄養不良にならないように気をつけているだけの食事です。
畑仕事をし、部屋の配置を変えたり書類整理をしたり そんな毎日。
日々 進歩している☆GHSSQY☆さん。
見習わなくてはいけません。
ソラソラソラ 2021年06月05日 17:31
皆様の華やかなレシピを拝見していると 暮らしも毎日が楽しく笑顔の溢れた充実の日々を過ごしているのでしょう と想像してしまいます。
夢を見せて頂いてる という感覚が正しいかも知れません。
春ちゃんも 時間をやりくりしながら 夢をお届けしているのですね。

死別した夫がどれほど大きな存在だったか…。
抜け殻状態です。
1ヶ月続くのか 1年続くのか。
一人で耐えています。
ソラソラソラ 2021年06月05日 21:06
春ちゃん
有難う。頑張らなくっちゃ!