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鮭は焼き、ほぐす。ほうれん草は2.3センチに切る。玉ねぎは薄切り。ベビーチーズは1センチ角に切る。
☆を全て混ぜる。オーブンを180度で予熱。
☆を混ぜた中に、卵、牛乳を入れ混ぜる。
その中にほうれん草玉ねぎチーズを入れ混ぜる。
キッチンペーパーを敷いたパウンド型に生地を流し込み、オーブンで20分焼く。爪楊枝などで刺して生地がついてこなければ完成。