たこのチョレギ風サラダの画像

Description

下味を付けたタコと野菜いっぱいチョレギ風のサラダです。韓国風のドレッシングをかけて♪

材料 (2人分)

刺身用蒸したこ
100g
炒め用 ごま油
小さじ2
顆粒中華だし
小さじ1/4
フリルレタス
3枚
1本
卓上焼き海苔
4枚
ドレッシング
大さじ1.5
ごま油
大さじ1
醤油
大さじ1.5
砂糖
小さじ2
すりごま
小さじ2
コチュジャン
3g
にんにく
チューブ1センチ

作り方

  1. 1

    写真

    ドレッシングの材料を合わせる。

  2. 2

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    たこは1センチ幅に切る。

  3. 3

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    キャベツは4センチ大に、胡瓜は5ミリの斜めに切り、フリルレタスは細かく千切る。

  4. 4

    写真

    皿に野菜をのせる。

  5. 5

    写真

    フライパンにごま油を温め、さっと30秒たこを加熱し、顆粒中華だしを加えて火を消す。

  6. 6

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    たこと焼き海苔を軽く揉んで散らし、ドレッシングをかけて完成!

コツ・ポイント

タコは刺身用の蒸したこなので、加熱しなくてもいいですが、この方が味が染みて、コリッとするかな?と思って。加熱で出た水分は捨てて下さい。水切り豆腐などを加えても美味しいです。

このレシピの生い立ち

娘とごはんを食べに行き、チョレギサラダを頼んだら、ネギだらけのチョウネギサラダ!というダジャレだった。生のネギが苦手なので、凄くガッカリ!今日は食べやすい材料で自分流のチョレギサラダを作りました。
レシピID : 6039601 公開日 : 20/02/20 更新日 : 20/02/20

このレシピの作者

かっちゃん杉
クックパッドアンバサダー♪料理やお菓子、パン作りが大好きですが、頑張る時と手抜きな時の落差に我ながら驚き♪
子供が生まれるまでは高校の家庭科教諭をしていました
今春から社会人の2人の娘がいます!長女は結婚して遠方に住んでいます ズボラなレシピが多く皆さんに助けられ元気を頂き勉強中です♪宜しくお願いします!


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