キャベツでドライカレー♪簡単カレーのルー

キャベツでドライカレー♪簡単カレーのルー

Description

クック1L6OF8☆さん、つくれぽ4件ありがとう!ビタミンK・C・葉酸を含むキャベツ♪ビタミンC・E・葉酸を含むトマト♪

材料

ひき肉(合挽き)
400g
塩こしょう
少々
トマト缶
1缶(400g)
キャベツ
250g
人参
1本(130g)
カレールー
3個(75g)
ソース
大さじ1
あれば

作り方

1

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材料をそろえる

2

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人参は5mm角に切る

3

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キャベツは1cm角に切る

4

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フライパンを熱し、油少々を入れて、ひき肉を炒め、

5

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塩こしょうする

6

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人参を加え炒める

7

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キャベツを加え炒める

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カレールウを包丁で刻んで炒める。

9

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砕いたコンソメを加え、

10

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トマト缶をくずしながら加え、炒める

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ソースを加えて

12

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あれば、パセリのみじん切りをかけて

13

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出来上がり!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

キャベツ
性味:甘・平
帰経:胃・腎
効能:補中益気
適応症:脾胃虚弱・疲労
とまと
性味:甘・酸・微寒
帰経:肝・脾・胃
効能:生津止渇・健胃消食
適応症:熱病煩渇・食欲不振
レシピID : 6040358 公開日 : 20/02/19 更新日 : 20/03/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (2人)

20/03/29

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栄養たっぷりですね。キャベツ入り新鮮でした

クック1L6OF8☆

20/03/26

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また②お世話になりました!簡単でめちゃうまです(*´∀`)♪

akiyuママ

20/02/24

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子供達のリクでリピ!生トマトもinし今日も完食です(*´∀`)♪

akiyuママ

20/02/21

First tsukurepo mark
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春キャベで!初ドライカレーですが子供達に好評でした(*´∀`)♪

akiyuママ